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『中イキ性感開発体験ブログ愛知・静岡』のゆうです。これまで100人以上の女性の中イキ性感開発と、300名以上のご相談を担当してきました。
「中イキってよく聞くけれど、外イキ（クリイキ）と何が違うの？」「私がイッたと思っているのは中イキ？」という質問をよくいただきます。この記事では、中イキとは何か、どんな感覚なのか、できるようになるまでに何が必要かを、実際に中イキを経験した女性の声をまじえて解説します。
この記事でわかること
- 中イキとは何か、外イキ（クリイキ）との違い
- 中イキの種類（Gスポットイキ・ポルチオイキ）
- 中イキはどんな感覚か（体験した女性の感想）
- 中イキできるようになるまでの3つのステップ
中イキとは？
中イキとは、膣の中への刺激でオーガズムを迎えることです。「膣イキ」「ナカイキ」と呼ばれることもあります。
これに対して、クリトリスへの刺激でイクことを「外イキ」「クリイキ」と呼びます。クリイキは経験していても、中イキはまだという女性はとても多く、ご相談でもいちばん多いのがこの悩みです。
中イキと外イキ（クリイキ）の違い
中イキとクリイキは、同じ「イク」でも快感の質もそのメカニズムがまったく違います。体験した女性の話をまとめると、次のような違いがあります。
＊Gスポットイキはクリイキのような鋭く短い快感で終わる人も多いです。
| 外イキ（クリイキ） | 中イキ | |
|---|---|---|
| 刺激する場所 | クリトリス | 膣の中（Gスポット、ポルチオなど） |
| 快感の感じ方 | 鋭く、一点に集まる感じ | 深く、全身に広がる感じ |
| イッた後 | すっと引いていく | 快感がしばらく続く |
| 回数 | 1回で満足しやすい | 開発すると何度もイケる（連続イキ） |
| できるようになるまで | 比較的早い | 膣の感度の開発が必要（揺らしに対する感度） |
もうひとつ大きな違いは、気持ちの面です。中イキは彼とつながった状態でイクので、「一体になれた」「幸せに包まれた」と感じる女性が多いです。
もちろん、前戯が長いことやエッチ中の愛の言葉がある方が女性の心と身体の満足度が高いです。
また、一回のエッチで何度か中イキできるようになった女性は、翌日の肌の調子・化粧ののりが良いと言う傾向があります。
中イキの種類：Gスポットイキとポルチオイキ
中イキの代表は、Gスポットイキとポルチオイキの2つです。
Gスポットイキ
Gスポットは、膣の入り口から少し入ったお腹側にある性感帯です。Gスポットでイク感覚はクリイキに近く、快感は比較的短いと話す女性が多いです。
Gスポットってどうやって見つけるんですか？
Gスポットイキをする前に尿意を感じる女性がいます。
Gスポット付近の刺激を繰り返すと、潮吹きしそうになる女性がいます。
それを尿意と感じる場合と、膀胱も刺激されることがあるため実際の尿意の事もあります。
尿意を我慢した先にGスポットイキがあると書いている記事を見かけますが、経験上、尿意を感じている場合は膣感度が上がっていないことが多いです。
ポルチオイキ
ポルチオは、膣のいちばん奥にある子宮の入り口あたりの性感帯です。ポルチオイキはクリイキやGスポットイキよりも深く、何度もイキやすいのが特徴で、中イキ性感開発でもポルチオの開発をメインにしています。
ポルチオイキについては、こちらで詳しく解説しています。
▶ ポルチオイキとは？どんな感じか・イクための方法を体験談で解説
中イキはどんな感覚？体験した女性の感想
中イキを初めて経験した女性からは、次のような感想をいただいています。
「気持ちよすぎて力が入らない」
「クリイキとは違い、ずっと気持ちいい。一度イクというよりずっと逝っている感じ」
「クリイキよりも大きくて深い波が何度もやってくる」
「カラダの中に電流が流れる」
3回目の開発で中イキできるようになった美佳さんは、こう話してくれました。
「ジワジワ気持ちよくなったなと思ったらお腹がピクピクしてきて、気がついたら頭が真っ白、って感じでした」
ほかの女性の感想は、中イキ性感開発を体験した女性の感想にまとめています。
中イキできるようになるまでの3つのステップ
中イキは、膣をたくさん刺激すればできるようになるものではありません。お会いしてきた女性を見ていると、次の順番で準備が整ったときに中イキしやすくなります。
ステップ1：安心してリラックスできる
緊張していたり、「イかなきゃ」と焦っていたりすると、体に力が入って快感を少ししか集められません。
逆に、感想をいただいた女性の多くが「安心できた」「緊張がほぐれた」ことを中イキできた理由のひとつに挙げています。
ステップ２の感度と興奮が特に大切ですが、その前に安心とリラックスという土台も欠かせません。
ステップ2：全身の感度と興奮を高める
キスやフェザータッチや性感オイルマッサージなどのゆっくりとした全身への愛撫で、じっくり興奮を高めます。「早く欲しい」と感じるくらいまで興奮が高まると、膣がやわらかくなり、中でも感じやすくなります。
ここができていないため中イキできていない女性が特に多いです。
ステップ３以上に大切です。
実は、膣トレや自己開発で膣の感度を上げられている女性も多く、全身の感度や興奮を高めることであっさりと中イキできるようになる女性が２～３割います。
特に彼氏のエッチが優しすぎる場合に、興奮が高まっていない事が多いです。
ステップ3：膣の感度を育て、自分で気持ちいいところに当てる
膣の中の感度は、少しずつ育っていくものです。ひとりエッチや膣トレで感度を高め、騎乗位などで自分から気持ちいいところに当てられるようになると、中イキがぐっと近づきます。
中イキできないと悩んでいる方へ
クリイキはできるのに中イキできないのは、体質ではなく、ひとりエッチのクセや恥ずかしさ、前戯の足りないセックスなどが原因のことがほとんどです。原因とセルフチェックは、こちらにまとめています。
▶ 中イキできない原因と対策｜100人以上の性感開発でわかった4つの理由
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中イキについてよくある質問
中イキは誰でもできるようになりますか？
男性経験が少ない女性や、「自分はイケない体質」と思っていた女性でも、中イキできるようになった方はたくさんいます。ただし、できるようになるまでの期間には個人差があります。
どのくらいでできるようになりますか？
初回の性感開発で中イキできる女性もいれば、何回か重ねてできるようになる女性もいます。ひとりで自己開発をする場合は、数週間〜数か月かけて少しずつ感度が上がっていくことが多いです。
中イキできているかどうか、わかりません
「イッたかどうかわからない」という段階は、多くの女性が通ります。体がふるえる、お腹がピクピクする、快感がしばらく続く、といったサインがあれば、中イキに近づいていると考えてよいと思います。
これはクリイキ（外イキ）と中イキは感覚が違うので、クリイキの強いものが中イキだと思っている女性に多い特徴です。
また「中イキ」の快感は最初のうちは個人差が大きいので、少しでもサインがでている場合は「小さいけれど中イキできたかも」という前向きにとらえられる女性は自信がつきやすいです。
そしてこれまでの経験上、小さくても自信を感じられている女性ほどその後の深い中イキまでの到達が早いです。
痛いときはどうすればいいですか？
痛みがあるときは、無理に続けないでください。感度が上がる前の強い刺激や、準備が整わないままの挿入が原因のことが多いです。痛みが続く場合は、婦人科で相談することもおすすめします。
どうしても濡れにくく痛みを伴う場合は潤滑剤を使う事もひとつの方法ですが、まずは婦人科での相談をお勧めします。
婦人科医師によると、そのような相談も珍しいことではないそうです。
恥ずかしいと思わず、相談に行って何もなければその後のエッチを安心して楽しむことができると思います。
まとめ
- 中イキとは、膣の中への刺激でイクこと。クリイキより深く、快感が長く続く
- 代表はGスポットイキとポルチオイキ
- 安心・興奮・膣の感度の3つがそろうと、中イキしやすくなる
中イキは、正しい順番で準備をすれば、多くの女性が経験できるものです。焦らず、楽しみながら進めてください。
ゆう
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