背中が感じる・背中を舐められると興奮する女性へ｜背中は中イキへの「興奮スイッチ」【むぎさん（27歳）のアンケート】

ゆうです。これまで100人以上の女性の中イキ性感開発と、300名以上のご相談を担当してきました。

「背中を触られるとゾクゾクする」「挿入されながら背中を舐められると興奮する」──そんな女性は少なくありません。
今回アンケートに答えてくださった愛知県のむぎさん（27歳）も、そのひとりです。

一方でむぎさんは、中イキの経験はなく、挿入は「異物感しかない」とも答えています。
背中ではしっかり興奮できるのに、中ではまだ気持ちよくなれない。実はこれは、中イキに近づくための大きなヒントになります。

背中が感じる・ゾクゾクするのはなぜ？

背中は乳首や性器のように「わかりやすい性感帯」ではありませんが、感じる女性はとても多い場所です。理由として、次のようなことが考えられます。

1. 自分では見えず、次にどこを触られるか予測できない
見えない場所への刺激は、意識がそこに集中しやすく、ゾクゾクとした快感につながりやすくなります。また自分ひとりでは気持ちよくなれない場所を男性に責められて気持ちよくなれることに喜びを感じる女性もいます。

2. うなじや腰など、感じやすい場所とつながっている
背中は首すじやうなじ、腰やお尻のあたりへと続いています。背骨に沿ってゆっくり触れられると、全身に快感が広がるように感じる女性もいます。中イキしやすくなった女性は、膣・子宮から背中を通って快感が上っていくという女性もいます。ですから背中を指や舌でお知りから上へとそしてうなじまで責めていくと快感が上っていきのぼりつめた瞬間にそのゾクゾクとした快感に我慢できなくなって逝くこともあります。

3. 「委ねている」感覚が興奮を高める
背中を向けている状態は、相手にすべてを委ねている状態です。安心できる相手であれば、その感覚自体が興奮につながります。

背中の快感は、中イキへの「興奮スイッチ」になる

中イキするためには、膣の感度だけでなく性的な興奮が欠かせません。興奮が十分に高まっていない状態で挿入されると、むぎさんのように「異物感しかない」と感じやすくなります。

逆に言えば、「ここを触られると興奮する」という場所を持っていることは、大きな強みです。
背中で興奮が高まった状態で挿入されると、膣の感覚にも意識が向きやすくなり、少しずつ中の気持ちよさを感じられるようになっていきます。

性的な興奮と中イキの関係については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ 中イキに欠かせない性的な興奮とは？興奮の3段階と快感を深める「緩急」

背中で感じやすい触れ方と体位

触れ方は「ゆっくり・やさしく・背骨に沿って」

・指先や手のひらで、触れるか触れないかくらいのやさしさで撫でる
・背骨に沿って、腰からうなじへゆっくりなぞる
・肩甲骨のまわりや脇腹に近いところを、焦らすように触れる
・むぎさんのように、舐められる・キスされることで興奮する女性も多い

強さよりも、ゆっくりとしたリズムと「焦らし」がポイントです。
背中を責められることが好きな場合はそのゾクゾクとした感覚をしっかりと集めることができるようにするとよいです。オイルマッサージなどでゾクゾクを集めやすい身体へと開発していくことでより背中は敏感になっていきます。

挿入中に背中を責めてもらいやすい体位

むぎさんのように「挿入しながら背中を責められると興奮する」女性には、彼から背中が見える体位がおすすめです。

・寝バック：うつ伏せで密着できるので、背中へのキスや愛撫を受けながら、奥に当たる感覚にも集中しやすい
・後背位（バック）：背中全体に触れてもらいやすい。激しく動くより、ゆっくり動きながら背中を撫でてもらう
・背面座位：後ろから抱きしめられる形で、背中やうなじにキスをしてもらいやすい

体位ごとのコツは、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 騎乗位で中イキするコツ｜前後の動き方より大切な3つのポイント

背中だけでイケる？（背中イキについて）

「背中イキ」をしたい女性もいます。背中への刺激だけでオーガズムに達する女性もいますが、多くの場合、背中の快感は興奮を高め、全身の感度を上げる役割を持っています。

背中だけでイクことを目指すより、背中で興奮を高め、その状態でクリや膣への刺激を受けることで、より深い快感や中イキにつながりやすくなります。そして何度か中イキした後は全身が何倍も敏感になるので、背中を舐められただけで逝きそうになる（あるいは逝く）事も可能ですし、背中以外に腰回りや腰骨の刺激で逝く女性もいます。

「背中では感じるのに、中では気持ちよくない」女性へ

むぎさんの回答には、多くの女性に共通するお悩みが含まれています。

・前戯が短く、外イキしたらすぐに挿入されてしまう
・挿入は「異物感」しかなく、中イキの感覚がわからない
・本当はもっとじっくりしてほしいけれど、彼には伝えられていない

このような状態でも、興奮できるポイントがある女性は、開発で変わる余地が大きいと感じています。興奮スイッチを活かしながら、膣の感覚を少しずつ育てていくことで、中の気持ちよさを感じられるようになっていきます。

挿入が気持ちよくないお悩みについては、こちらの体験談も参考にしてください。
▶ 挿入は気持ちいいのに中イキできない女性へ｜ゆなさんの体験談
▶ 自分ではイケるのに挿入だと中イキできない女性へ

「彼にどう伝えればいいかわからない」という方は、こちらの記事に彼へのお願いのコツをまとめています。
▶ ねこさんの中イキ体験談（「彼にお願いするコツ」の節）

「自分の場合はどうしたらいい？」と思った方は、まずはメールでお気軽にご相談ください。

よくある質問

背中が感じるのは変ですか？

まったく変ではありません。背中は感じる女性が多い場所です。自分の「興奮スイッチ」を知っていることは、中イキに近づくための大切な手がかりになります。また背中で感じられる女性はお尻、うなじ、脇腹なども秘めた性感帯の可能性がありますので少しずつ性感帯を増やしていくとエッチでより気持ちよくなれます。

彼に背中を責めてほしいと、どう伝えればいい？

セックスの最中より、終わった後やリラックスしている時に「背中を触られるの、すごく好きかも」と軽く伝えるのがおすすめです。してもらった時に「それ気持ちいい」と反応を返すだけでも、彼は覚えてくれます。

挿入が異物感しかないのは、体の問題ですか？

多くの場合、体の問題ではなく、興奮や膣の準備が整う前に挿入されていることが原因です。ただし、痛みが続く場合は婦人科で相談してください。

むぎさん（27歳）の中イキアンケート

ここからは、むぎさんのアンケートの回答をそのまま紹介します。

お名前：むぎさん　年齢：27歳
住所：愛知県

これまでにつきあった男性の人数をお教えください？：4人
これまでに体の関係をもった男性の人数をお教えください？：3人

はじめてひとりエッチをした時のきっかけは？：
シャワーがあたったとき気持ちがよかった

現在のひとりエッチの頻度と方法をそれぞれお教えください：
週に一回するかしないか　女性用AVをみながらすると興奮していけますがみないといけません。
ひとりエッチをする時に使っているネタは？
そんなつもりじゃなかったのに系をよくみます

ゆうより
膣の感度をあげて中イキするためには性的な興奮が欠かせません。
しかし実際は「私は何で興奮するかわからない」「単調なセックスなのでそれほど興奮できていない」という女性が多くいます。
ひとりエッチをされる場合は、どのようなシーンが特に好きなのか？なぜそのシーンが好きなのか？を掘り下げることで、あなたの性癖や興奮ポイントに気づくことができます。
そして可能であればそれを彼氏に伝えて興奮が高まるセックスをするようにしてください。それがないうちは中イキは難しいと思います。

ひとりエッチでクリイキする時、どのようにして逝っていますか？
指の速度を早くしたり強くしたら
ひとりエッチする時にクリや膣以外も愛撫していますか？
いいえ、触りません
オナニーする時、膣に指や道具を入れますか？
いいえ、入れたことありません（ほとんど入れません）
ひとりエッチで膣内に指や道具を入れないとしたら、その理由をお教えください：
膣内にいれても気持ちが良くないからです

ゆうより
ここ最近、
・挿入が気持ちよくない
・挿入されても「あっなんか入っているな」くらいの感覚しかない
・だから「早く彼が逝って終わらないかな」と思っていることがある
といったお悩みをよくいただいています。
男性経験が少なくて膣開発ができていない、エッチを存分に楽しめるほどの経験をしていないことが原因のこともありますが、エッチ経験が豊富でも挿入であまり感じられない女性はいます。（たとえば、美佳さんは経験豊富でしたが挿入はあまり気持ちよくなかったそうです。）
そのような女性の場合、膣が十分に柔らかくなっていない状態でピストンをされていますので、時には痛みを伴います。
そのまま続けるとエッチが嫌いになる可能性もありますので、ちゃんと膣が柔らかくなってからエッチをするようにしてください。挿入で気持ちよくなるためには膣が柔らかくなっている事は絶対条件です。その上で性的な興奮（緊張）があると、脱力（弛緩）した時に中イキできるようになります。

中イキ膣トレのためのオナニーをしていますか？
そんな発想なかったので膣トレオナニーはしていません

ゆうより
膣を締めるような膣トレは中イキするために必須ではありませんが、膣トレをしていると中イキするタイミングや快感の深さをある程度自分で調整できるようになります。例えば逝きそうになった時に膣を締めると「このまま刺激され続けたら逝く」というタイミングが自分で分かるようになります。そして逝きたい時に膣をさらに締めてから脱力すると、数秒のタイムラグの後に快感が全身に巡って中イキできます。
そのような意味では膣トレをした方がよりセックスを楽しめるようになると思います。セックスは気持ちいいだけでなく楽しみたいという気持ちがあるとよいと思っています。

脚ピンオナニー以外で、逝くことができますか？：
はい、脚ピン以外でも逝けます
オナニーでイク時にどこに力が入っていますか？
お腹あたり, 足や足の指あたり

男性の愛撫（指、舌など）でのクリイキ経験はありますか？：
はいあります

中で逝った（膣オーガズム、中イキ）の経験はありますか？：
いいえ、中イキ体験はありません

中いき未経験の人にお聞きします。どうしたら（どうしてもらえると）中イキに近づけそうだと思いますか？：
異物感しかないためどうしたらいいかわかりません。
中イキ未経験の人にお聞きします。「中でいきたい」理由をお教えください？：
はい！外イキとは別の快感があると聞いてしてみたい。連続イキも気持ち良さそうなのでしてみたい
中でいきたいけれど不安がある方はどのような不安がありますか？
とくにないです

挿入で子宮を揺さぶられるポルチオセックスの経験はありますか？
ありません！どういうものかわかりません

セックスで前戯や後戯に時間をかけてもらっていますか？：
いいえ前戯が短いです
前戯に時間をかけてもらってない場合、彼にどうしてもらえると嬉しいですか？：
挿入より前戯の方が気持ちいいからです

セックス中にどうされると乱れたり興奮しますか？（興奮スイッチ）：
背中を責められると興奮します
乳首と陰部以外にどこが感じられますか？
背中を舐めたり撫でられたり

挿入が好きな場合、どうされると気持ちいいですか？：
彼氏となら満たされる気がします

彼氏や旦那には頼めないけれど、セックスで経験してみたいプレーをお教えください？：
恥ずかしいけど漫画喫茶とかでしてみたい！

セックスに不満がある場合、不満の具体的内容やこんなことがあったというエピソードをお教えください。
彼氏は私が外イキはできることを知っているので、前戯で外イキさせたらすぐに挿入という形で早いと10分ぐらいで終了してしまいます。本当はもっとなめてほしかったりキスしたかったりじっくり前戯をしてほしいという気持ちもありますが強制したらつまらなくなると思い特につたえていません。
彼は挿入する時クリを撫でながらしてくれるのでそれは気持ちがよかったです！

どのような時「この人セックスがうまい！」と思いますか？
んーあまり経験がないのでわかりませんが、クンニしてもらったときにすごく気持ちよかった人がいました。また私は背中が弱いので挿入しながら背中を舐めたりしてくれたのは興奮しました

むぎさん、アンケートへのご協力ありがとうございました！

ゆう

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